Expandiendo la conciencia saludable

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Para encontrar el bienestar sólo necesitamos tomar la decisión de hacerlo. Sincerarnos con
nosotros mismos y preguntarnos si realmente lo que consumimos en nuestra dieta nos
aporta beneficios. En los últimos años la onda de ser saludables se ha ido expandiendo en el mundo, cada día más personas se interesan por mejorar sus hábitos alimenticios y de una u otra manera comenzar a desarrollar alguna actividad deportiva, esto nos demuestra el interés que tiene el ser humano por mejorar su calidad de vida, pues al comer más sano y al realizar actividades físicas, no solo estaremos observando una mejoría en nuestra apariencia, sino comenzaremos a notar una mejora integral.
La Dr. Samar Yorde ha desarrollado un programa llamado “Soy Saludable”, con este proyecto de salud y bienestar busca modificar los hábitos de vida de las personas con
obesidad, sobrepeso o riesgos asociados.
Su propósito está en lograr un estilo de vida saludable en esas personas que desean mejorar. En el portal web del programa un equipo multidisciplinario brinda información
a quienes están buscando una opción para mejorar y sentirse bien.
El portal de www.soysaludable.com cuenta con cuatro componentes, uno para consultas,
uno de publicaciones, otro de acción social y el 2.0, este último está orientado
a una comunicación interactiva. Además encontrarán información actualizada sobre
temas relacionados con la salud y la nutrición, también recetas saludables de comidas
y postres, rutinas de ejercicios y artículos motivadores, como testimoniales de personas
que han logrado cambiar su vida tras superar la obesidad.
El tema de bienestar corporal y mental van de la mano, por esta razón realizar ejercicios al aire libre, llevar una vida relajada, mantener una dieta balanceada y cambiar tu forma
de ver la vida te ayudarán de una manera inigualable. Sé siempre positivo y verás como todo mejorará.
Las redes sociales han jugado un papel muy importante en todo el tema de la expansión de la tendencia saludable.
Instagram, por ejemplo, es una de las redes que más impacto ejerce y sobretodo en el público joven. Recetas, rutinas y mensajes motivacionales son los post que cuentas como @SoySaludable, @VerdeYRebelde, @NoEsDieta o @SashaFitness comparten diariamente con sus seguidores.